Szczotkuj, nitkuj, płucz? A może nitkuj, szczotkuj, płucz… Czy to w ogóle ma znaczenia? 0
Szczotkuj, nitkuj, płucz? A może nitkuj, szczotkuj, płucz… Czy to w ogóle ma znaczenia?

Szczotkuj, nitkuj, płucz? A może nitkuj, szczotkuj, płucz… Czy to w ogóle ma znaczenia?

Niby każdy z nas umie umyć zęby, bo przecież robimy to od dziecka, a jednak na pytanie jaka jest prawidłowa kolejność podczas oczyszczania zębów nie każdy odpowiada prawidłowo ;)

No to jak to jest tak naprawdę? Od lat utarł się schemat kolejnych kroków w domowej higienie jamy ustnej tzw. szczotkuj, nitkuj, płucz. Warto zastanowić się na kolejnością owych czynności, bo wbrew pozorom ma ona znaczenie. Co pierwsze szczoteczka do zębów czy nitka lub wyciorek?

Od czego zaczynamy?
Dotychczas najczęściej spotykanym mechanicznym systemem domowej kontroli biofilmu był schemat pracy w najstępującej kolejności:
1. Szczotkowanie zębów
2. Oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych
3. Płukanie jamy ustnej
Jednak w świetle najnowszych badań „Wpływ szczotkowania i nitkowania zębów na przestrzenie międzyzębowe i zmniejszenie płytki nazębnej oraz retencje fluoru: test kliniczny”, z których raport ukazał się na łamach Journal of Periodontology (JOP) jednoznacznie wynika, że warto w pierwszej kolejności oczyścić przestrzenie międzyzębowe a następnie wyszczotkować zęby. Za taką sekwencją przemawia nie tylko fakt, że oczyszczając przestrzenie znajdujące się pomiędzy zębami dochodzi do rozluźnienia biofilmu oraz usunięcia znajdujących się w tych okolicach resztek pokarmowych, ale co najistotniejsze ta kolejność sprawia, że ilość zalegającej płytki bakteryjnej zarówno w przestrzeniach jak i w całej jamie ustnej uległa znacznemu zmniejszeniu. Ponadto w sytuacji zastosowania tej kolejności (1 oczyszczenie przestrzeni, 2 szczotkowanie zębów) ilość fluorków była wyższa, co znacząco przyczynia się do wzmocnienia remineralizacji zębów oraz działa przeciwpróchnicowo. Przytoczone badania jednoznacznie wskazują na potrzebę oczyszczenia w pierwszej kolejności przestrzeni międzyzębowych, a następnie szczotkowania zębów.
1. Oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych
2. Szczotkowanie zębów
3. Odplucie

Warto również zwrócić uwagę na korzyści płynące z wypłukania jamy ustnej np. wodą przed rozpoczęciem jej mechanicznego oczyszczania. Płukanie pozwala nie tylko wyrównać ph, ale przede wszystkim pomaga usunąć większe resztki pokarmowe oraz wstępne rozluźnić biofilm. Okazuje się, że to kiedy i czym płuczemy ma duże znaczenie! Większość pacjentów po szczotkowaniu płucze jamę ustną wodą, co jest niekorzystne ze względu na usuniecie aktywnych składników (fluorków, substancji p-zapalnych, łagodzących itp.) zawartych w paście do zębów.
Czyli płukanie wodą tak ale…
Jeżeli chcesz przepłukać buzię wodą to zrób to przed szczotkowaniem zębów ponieważ po ich umyciu możesz płukać, ale tylko specjalnym płynem stomatologicznym ( np. VITIS CPC protect) i to najlepiej z tej samej serii co użyta przez ciebie pasta do zębów, dzięki czemu wzmocnisz i uzupełnisz ich oddziaływanie na zdrowie twojej jamy ustnej.
Podsumowując, to czym będziesz płukał swoją buzię ma znaczenie ;)

Domowy protokół higieny kiedy płuczesz wodą:
1. Płukanie jamy ustnej wodą
2. Oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych
3. Szczotkowanie zębów

Domowy protokół higieny z użyciem płukanki stomatologicznej :
1. Oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych (Interprox szczoteczka międzyzębowa)
2. Szczotkowanie zębów (np. VITIS anticaries pasta do zębów)
1. Płukanie jamy płukanką (np. VITIS anticaries płyn do płukania jamy ustnej)

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl